ความเครียดในเด็ก การเป็นเด็กอาจทำให้เครียดได้ เด็กก็สามารถเครียดได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เช่นกัน แต่ความสามารถในการแสดงออกระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่อาจแตกต่างกัน ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถแสดงอารมณ์ได้ หรือความรู้สึกของตัวเองออกมาเหมือนเด็กๆ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่ไม่สามารถแสดงออกทางภาษาได้อย่างเต็มที่
อาการเครียดในเด็ก
- โมโห หงุดหงิด หรือร้องไห้ง่าย
- ดื้อ ดื้อ ดื้อ ดื้อ
- พูดตะกุกตะกัก
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- มีความวิตกกังวล
- เบื่อ เศร้า ไม่อยากทำอะไร
วิธีลดความเครียด
- คุณไม่ควรกดดันลูกมากเกินไป การกดดันลูกโดยเฉพาะเรื่องการเรียนรู้จะทำให้ลูกเครียดโดยไม่รู้ตัว อย่าเปรียบเทียบหรือแข่งขันกับเพื่อน
- อย่าดุวิจารณ์หรือตีลูกของคุณ พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง และจะทำให้ลูกรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่รักและอาจทำให้ลูกดื้อได้
- ทำกิจกรรมร่วมกันเป็นครอบครัว รับประทานอาหารร่วมกัน ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ ให้เด็กๆ ได้ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว มันจะทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขช่วยให้เด็กลืมความเครียด
- พูดในแง่บวก ชมเชยลูก ชมลูก ให้กำลังใจลูก สร้างบรรยากาศที่ดีและช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกดีขึ้น
สาเหตุของความเครียด
- การบ้านมากเกินไปที่จะทำที่เด็กเรียนมาทั้งวัน ยังต้องทำการบ้านซึ่งอาจทำให้เด็กเครียดได้ เพราะสมองของเด็กทำงานหนักเกินไป
- ทะเลาะกับพี่น้องหรือเพื่อนที่โรงเรียน
- รู้สึกไม่รักและห่วงใย นี่เป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้เด็กเครียด เด็กต้องการการยอมรับจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนที่เขารัก ลูกจะแสดงความหึงหวงเมื่อรักถูกพรากไป
- เปลี่ยนโรงเรียน ประสบกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ อาจทำให้เครียดได้ บางคนจะมีอาการไม่สบาย หรือแกล้งป่วยเพื่อไม่ต้องไปโรงเรียน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น