การเป็นเด็กอาจทำให้เครียดได้ ความเครียดในเด็กที่พ่อแม่ต้องระวัง ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าเพศ อายุ หรือวัยใด รวมทั้งเด็กด้วย แต่เด็กไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ ดังนั้นการแสดงออกของเด็กที่เครียดจึงแตกต่างจากการแสดงออกของผู้ใหญ่ คุณรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณอยู่ภายใต้ความเครียด? และวิธีป้องกัน
กรรมพันธุ์. ความเครียดอาจเกิดจากพฤติกรรมเครียดของผู้ปกครอง หรือกำลังทุกข์ทรมานจากความเครียดส่งผลให้เด็กมีแนวโน้มที่จะ 'โรคเครียด' เหมือนพ่อแม่มากขึ้น
สิ่งแวดล้อม สิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก ที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ ส่วนใหญ่มาจากปัญหาครอบครัว ความคาดหวังจากพ่อแม่ สู่แรงกดดันของการเลี้ยงลูก
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเด็ก เด็กที่เข้าสู่วัยรุ่นจะพบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลายปัจจัย เช่น ความเครียดที่โรงเรียน ความขัดแย้งทางปัญญาภายในครอบครัว หรือการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมรวมถึงความผิดปกติทางเคมีในสมอง
วิธีป้องกันลูกไม่ให้เครียด
คุณไม่ควรกดดันลูกมากเกินไป การกดดันลูกโดยเฉพาะเรื่องการเรียนจะทำให้ลูกเครียดโดยไม่รู้ตัว อย่าเปรียบเทียบหรือแข่งขันกับเพื่อน
อย่าดุวิจารณ์หรือตีลูกของคุณ พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง และจะทำให้ลูกรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่รักและอาจทำให้ลูกดื้อได้
ทำกิจกรรมร่วมกันเป็นครอบครัว รับประทานอาหารร่วมกัน ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ ให้เด็กๆ ได้ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว มันจะทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขช่วยให้เด็กลืมความเครียด
พูดในทางบวก ชมเชยเด็ก ชมเด็ก ส่งเสริมให้เด็กสร้างบรรยากาศที่ดี และช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกดีขึ้น
อาการเครียดในเด็ก
- โมโห หงุดหงิด หรือร้องไห้ง่าย
- นิสัยก้าวร้าว ดื้อรั้น ดื้อดึง
- พูดไม่เก่ง พูดติดอ่าง
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- มีความวิตก ตื่นตระหนก
- เบื่อ เศร้า ไม่อยากทำอะไร
- แยกจากเพื่อน เล่นน้อยลง
- ปวดหัวหรือปวดตัว
- หงุดหงิด
- ขาดสมาธิ ปัญหาความจำ
- น้ำหนักน้อยหรือน้ำหนักน้อย
- อาการเบื่ออาหาร
- ใจสั่น เหงื่อออก
- ปวดท้องหรือย่อยอาหารลำบาก คลื่นไส้ อาเจียน
- นอนไม่หลับ หรือ นอนไม่หลับ ฝันร้าย
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น