ฝึกลูกให้มีสมาธิ พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่

 

การฝึกให้ลูกมีสมาธิจดจ่อกับการเรียนหรือทำงานบ้านที่คุณมอบหมายให้เป็นหนึ่งในปัจจัยพื้นฐานที่ผู้ปกครองสามารถฝึกลูกได้ ความเข้มข้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน เพราะมันทำให้เราจดจ่อกับสิ่งใดๆ ได้นาน ไม่ว่าจะเป็นการขับรถ ทำงาน ทำอาหาร ในขณะที่เด็กๆ เองก็ต้องจดจ่อกับการเรียน การอ่าน หากพวกเขาฝึกให้ลูกมีสมาธิตั้งแต่ยังเล็กตอนโต จะทำให้เป็นคนที่ตั้งใจเรียนและเข้าใจสิ่งที่ครูสอนได้ง่าย

เทคนิคฝึกลูกให้มีสมาธิ

• ปรับสภาพแวดล้อมที่ทำให้เสียสมาธิของบุตรหลาน เด็กจะไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ หากคุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีสิ่งรบกวนสมาธิอยู่เสมอ ดังนั้นควรให้เด็กอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม หากลูกของคุณทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ อย่าเข้าไปพูดคุย ดูทีวี หรือคุยโทรศัพท์เสียงดังในบริเวณใกล้เคียง
• ลดเวลาอยู่หน้าจอให้เด็กเล่นเกมกับหน้าจอมือถือ หรือดูทีวีเป็นเวลานานจะทำให้เด็กเสียสมาธิ เพราะภาพเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ควรกำหนดระยะเวลาการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ
• ให้ลูกรับผิดชอบงานต่าง ๆ ในบ้าน มอบหมายงานง่ายๆ ให้ลูกทำเพื่อสร้างสมาธิให้ลูก เช่น ตื่นเช้า ต้องเก็บที่นอน พับผ้าห่มเอง ลูกของคุณจะค่อยๆ ตื่นเต้นกับงานใหม่ที่ได้รับมอบหมาย
• ส่งเสริมให้เด็กออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายยังช่วยให้ลูกของคุณมีสมาธิมากขึ้น
• ชวนเด็กเล่นเกม ให้ลูกของคุณเล่นเกมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น เกมจับคู่ เกมแก้ปัญหา หรือขอให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะสมกับวัยของพวกเขา
• พักผ่อนให้เพียงพอ ให้เด็กนอนหลับพักผ่อนเพียงพอในตอนกลางคืนเพราะนอนหลับเพียงพอ ส่งผลต่อประสิทธิภาพสมาธิและความเข้าใจที่ดีขึ้น

การฝึกสมาธิสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ นำไปสู่การพัฒนาสมอง ทำให้มีความตั้งใจที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ ทางสังคม สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเอง จัดการกับปัญหาได้ดีและสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตนเอง

ติดตาม สาระน่ารู้ เพิ่มเติมจาก โรงเรียนบ้านเขาน้อย